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Curso Caminhada Eficiente

Básico

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CAMINHADA EFICIENTE

A caminhada é a forma mais acessível, flexível e eficiente de atividade física disponível. Seus benefícios são inquestionáveis.

Se você já pratica esta atividade e está buscando uma forma de tornar sua caminhada mais eficiente, ou se pretende introduzir alguma energia nova em seu programa de caminhada, veio ao lugar certo.  

Qualquer que sejam as suas razões, este Curso poderá tornar-se o seu treinador pessoal, ajudando-o(a) a extrair o máximo de suas caminhadas.

O Curso será realizado, integralmente pela Internet, podendo ser acessado a qualquer hora, de qualquer lugar, garantindo a liberdade necessária para cumprimento das mesmas.

O que você encontrará no Curso?

  • Fundamentos básicos para uma caminhada segura e saudável: monitoramento, alongamento e técnicas diversas.
  • Orientações para adequar a intensidade de sua caminha aos seus objetivos.
  • Conceitos relacionados ao monitoramento da atividade física, promoverão o melhor uso do seu Monitor Polar.
  • Fórum Medidado pelo Tutor: espaço para esclarecer dúvidas sobre o conteúdo do curso.

Atenção!
A Proximus Tecnologia não oferece certificados de conclusão, uma vez que o Curso tem caráter informativo e não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico, autotratamento ou autoprescrição de exercício. Procure seu médico antes de iniciar suas atividades físicas.

O prazo para conclusão do curso é de 90 dias, contados a partir da data de matrícula. Porém, você poderá acessar o conteúdo durante os 3 meses subsequentes.

 

Curso Monitoramento Básico

Básico

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CURSO DE MONITORAMENTO BÁSICO

Este Curso proporciona uma viagem pelos conceitos básicos da fisiologia do exercício, além de ilustrar o uso dos Monitores Polar nos momentos de avaliação, prescrição e acompanhamento de suas atividades físicas.Ele é o ponto de partida para você que está iniciando seus exercícios com monitoramento da freqüência cardíaca.

O que você encontrará no Curso?

  • Exercícios Planejados e Monitorados: conceitos básicos sobre planejamento e monitoramento dos exercícios.
  • Monitoramento com Polar: recursos para planejamento, medição e avaliação dos exercícios.
  • Fórum Medidado pelo Tutor: espaço para esclarecer dúvidas sobre o conteúdo do curso.
  • Fóruns sem Mediação: espaço para troca de informações entre os usuários Polar.
Se você é cliente da Proximus, adquirira o curso com 25% de desconto. Saiba como...

Atenção!
A Proximus Tecnologia não oferece certificados de conclusão, uma vez que o Curso tem caráter informativo e não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico, autotratamento ou autoprescrição de exercício. Procure seu médico antes de iniciar suas atividades físicas.

O prazo para conclusão do curso é de 90 dias, contados a partir da data de matrícula. Porém, você poderá acessar o conteúdo durante os 3 meses subsequentes.

Temporariamente, disponibilizaremos o acesso gratuito ao Curso de Monitoramento Básico. A qualquer tempo, e sem prévio aviso, a Proximus Educacional poderá revogar essa gratuidade.

 

Curso Polar ProTrainer 5

Básico

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CURSO SOFTWARE POLAR PROTRAINER 5 (PPT5)

Neste curso on-line você conhecerá a aplicabilidade do software Polar PróTrainer 5: uma avançada ferramenta que lhe permite planejar, arquivar, analisar e acompanhar seus Treinos de forma personalizada, com maior acuidade e riqueza de detalhes. O software permite planejar e transferir um Programa de Treino personalizado do computador para o Receptor e vice-versa.

Com o PPT5, é possível acompanhar sua evolução todos os dias levando em consideração suas condições de saúde, o clima e outras variáveis importantes que interferem no seu treinamento, tais como o tempo de permanência na zona-alvo, velocidade e distância. Tudo isso você verá através de demonstrações interativas que o garantirão tirar o máximo proveito dos recursos do software Polar ProTrainer 5.

O Curso será realizado integralmente pela Internet, podendo ser acessado a qualquer hora, de qualquer lugar, garantindo a liberdade necessária para cumprimento de todo o programa.

O que você encontrará no Curso?

  • Informações e orientações gerais sobre instalação e configurações do software PPT5, bem como drivers e hardware;
  • Meios de comunicação (transmissão) possíveis entre o software PPT5 e o Monitor Cardíaco;
  • Planejamento ilustrativo de Treinos personalizados no programa PPT5 e tranferência para o Receptor (para usuários do RS400/RS800 e CS400/CS600);
  • Configuração de dados pessoais e Planejamento de Treinos no Receptor a partir do software PPT5;
  • Configuração de Gráficos e Relatórios de Acompanhamento para análise dos Treinos;
  • Testes disponíveis para análise dos Treinos;
  • Fórum Medidado pelo Tutor: espaço para esclarecer dúvidas sobre o conteúdo do curso.
Se você é cliente da Proximus, adquirira o curso com 25% de desconto. Saiba como...

Atenção!
A Proximus Tecnologia não oferece certificados de conclusão, uma vez que o Curso tem caráter informativo e não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico, autotratamento ou autoprescrição de exercício. Procure seu médico antes de iniciar suas atividades físicas.

O prazo para conclusão do curso é de 90 dias, contados a partir da data de matrícula. Porém, você poderá acessar o conteúdo durante os 3 meses subsequentes.



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